I Principi di un buon Customer Service devono porre al centro l’attenzione che viene data al cliente, ai colleghi e all’ambiente lavorativo. Non si tratta
A volte mi fermo con colleghi, atleti e clienti e mi chiedono quali sono gli aspetti che considero per creare un programma di allenamento efficace.
Per comprendere l’allenamento funzionale dobbiamo prima domandarci per l’atleta cosa è o non è funzionale. L’allenamento funzionale usa molti metodi per sviluppare la velocità, la
Donna e allenamento in palestra, i benefici dell’allenamento della forza quali sono? Contrasta la perdita di massa muscolare; Minor rischio d’infortuni data la maggior stabilità
Allenamento preventivo e adattato in palestra significa svolgere un percorso studiato e personalizzato per la persona. Tutti conoscono il famoso proverbio “prevenire è meglio che
“Siediti di meno, muoviti di più” è un invito che la comunità scientifica rivolge a tutte le persone per vincere la sedentarietà che questo momento storico ci impone. Nel rispetto delle regole!
L‘attività fisica al tempo del covid-19, i vantaggi. L’esercizio fisico non è mai stato tra le priorità del benessere sociale. In questo periodo storico lottiamo
Sempre più riviste scientifiche pubblicano articoli sull’allenamento durante il periodo della gravidanza delineando i benefici per la salute e le raccomandazioni per restare attive. Allenamento
L’analisi della composizione corporea con bioimpedenziometria è uno strumento che permette di analizzare la propria composizione corporea da un punto di vista quantitativo e qualitativo. È una metodica tri-compartimentale perché divide il corpo
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